家族関係の悩み｜自尊心・自己肯定感

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２６'11/2(月)

自己肯定感（自尊心）って言葉で自分を振り回していた私

結局【自己肯定感】は私には必要ない言葉だった！

【自尊心（自己肯定感）の呪縛】

（自尊心は何時しか自己肯定感になっていた）

私は小学生の頃から、自分に問い続けていた「自尊心」

気付いた時には低空飛行状態で時にはマイナス…

自尊心を上げるため試行錯誤の繰り返し

努力したってあがりゃ～しない

「自尊心」を何度心の中で唱えたか

そう！まるで呪文を唱える様に

それはもう呪縛

時間を割いたわりには答えは予想外だった

【自尊心に縛られていた私】

私は、母のお腹の中からすでに父のDVの影響を受けていた

生まれてからは、

家族の優先順位一位が・父を怒らせない事

二位は・母を守る事

こんなスタートだから、自分は後回し

（こんな当たり前の日常は、自分の子を持って初めて異常だったと分かった）

これじゃあ「自尊心」なんて育ちはしない

でも、必死で高めようって子供なりに頑張ってた

努力しても高まらないのは親のせい・自分のせいを、

なん十週ぐるぐるして

簡単には呪縛から向け出せないこと数十年！

【自己肯定感は意味がなかった】

結局大人になり、家族関係の悩みを乗り越えた時

はじめてその答えが分かった

私にとって「自己肯定感」は意味がなかった

悩みのスタートが子供だったから無理もないと今なら思うけど

既にあった「自尊心」（自己肯定感）と言う言葉に引っ張られ、

振り回され、自分叩きも大分した

自尊心（自己肯定感）と言うただの言葉にあれほどに振り回されるだけの

価値があったのだろうか？

【大切なのは自分の中にある答え】

私は家族関係の悩みをスタートに、

人生を上手く歩めない時期が長く続いた

２つの家族で問題を抱えていた私が、

同時に乗り越えられた時分かった答えが

自己肯定感に自分を振り回すんじゃなく

それまでの自分と、その先の自分の人生の結果が

結局自尊心・自己肯定感に繋がるだけだった

自分を大切に思い、自分に合った自分らしい人生を

いかに自分にプレゼントできるか、

それが大切だった

その結果が自己肯定感の評価基準になった

これから続く人生はマイナスがあったりプラスがある

いかに生きるか、自分らしく生きられたか、人の為にどれだけ生きられたか

そんなことが私の人生の自己肯定感の評価基準だと気付く

今のところはだが

人生の答えって流動性があって決まっていない

だから変化も楽しめる

これが分かって私の人生は面白くて奥深かくなった

言葉は時には言霊として大切な存在である

でも、流行っている言葉って私には関係ないことが多いと知った今

周りに振り回されない私らしい人生を手にしていた

情報過多な現代

増々、流行りの言葉ではなく自分に必要な言葉の選択が

必須な時代の様に感じる

あなたは私の様に「言葉」に振り回されていませんか？

私と同じようなら今一度、言葉の選択をしてみませんか？

自分らしい人生の一歩になるかもしれません！

拙い文面に、最後まで目を通して下さりありがとうございました。